女性不想老太快，介绍常吃3种食物，增补营养、增加体质！
1、菠萝
菠萝中含有的维生素能够改善肝功能，促进肝细胞再生，按捺病毒被人体接收后对肝脏的损害。此外，平时多吃菠萝也能起到很好的解毒感化。它能够净化血液，加速身体新陈代谢，让体内的各类毒素跟着新陈代谢排出体外。它不光能连结人体健康，还能提高身体本质。
2、空心菜
空心菜中含有一些自然的植物脂肪，它们进入人体今后能转化成不饱和脂肪酸，能够让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量降低，能够促进身体代谢，增加人体抗病能力，预防伤风，增加血液举止速度，能削减冠芥蒂的发生，清扫身体里的毒素。
3、木耳菜
木耳菜中含有大量水分和炊事纤维素物质，食用后可以刺激肠道的蠕动，提高我们的消化能力，匡助排身世体的毒素，大肚子不鼓了，起到清肠排毒，防治便秘的功能，增补营养、增加体质。
