桂枣山药汤
材料：红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙.
调料：砂糖1/2杯.
做法：
红枣泡软,山药去皮,切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味.
待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用.
功能：山药具有补脾和胃之功能；桂圆,红枣有益气血,健脾胃的感化.
萝卜羊排骨汤 材料：羊排骨700g,白萝卜500g. 调味料：葱10g,姜10g,盐8g,胡椒粉3g,香菜5g. 做法： 超市买已剁成大块的羊排骨,洗净后用冷水煮开,去掉外观的浮末. 到场葱段和姜片用小火炖煮羊排骨,白萝卜洗净切厚片（不去皮）. 炖羊排骨大约1.5小时后到场萝卜片持续炖煮约45分钟. 见到萝卜片变得透亮,加盐,胡椒粉和香菜关火出锅.此汤建造用约2.5小时.
红枣紫苏汤 材料：鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克. 做法： 先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片. 将鲜紫苏叶切成丝,与姜片,红枣一路放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开今后改用文火炖30分钟. 然后将紫苏叶,姜片捞出来,持续用文火煮15分钟. 功能：此汤具有暖胃散寒,助消化行气的感化.
胡椒猪肚汤
材料：白胡椒30至50粒,猪肚1个.
调料：食盐,料酒,味精各少许.
做法：
先将猪肚洗净(可加盐,醋并用开水烫洗),锅内灌水,猪肚块(或丝)下锅.
到场白胡椒,煲两个小时摆布,汤稠肚烂时,到场食盐,料酒,味精即可食用.
功能：此汤可在饭前饮用.胡椒性温热,有温中散寒感化；猪肚有健胃养胃的功能.
若是感觉太麻烦的话则能够做个小菜汤，这也比喝热水强一万倍呀。 材料 蔬菜 及其他（凭据小我喜欢，有人爱吃海带有人爱吃豆腐，欠好说） 辅料 盐 胡椒粉（胡椒粉能够让人感受很温煦，姜粉稍微差一点） 将蔬菜洗净，其他材料用刀切成小块。大块不宜进味。 锅里的水烧开后，先放不宜熟的材料如豆腐，再放蔬菜。 材料放入十分钟后，放盐胡椒粉等，再熬两分钟就能够出锅了。
