薄暮，跟着救护车的咆哮声，一名男子被紧要送往病院，伴随一路来的是他的老婆，一下车，老婆就大呼：大夫，快救命啊！大夫！
大夫不敢迟误，赶紧为患者进行搜检，发现这名男子已经陷入深度晕厥，血压却非常的高，血氧正在持续降低。
经CT搜检，发现他的左枕叶脑出血40毫升，是很严重的脑溢血了。尽量最后紧要手术，男子照样因为送来的太晚，留下了偏瘫的后遗症。
当老婆知道这个新闻时，瘫坐在地溃逃大哭，怎么也想不到竟是这个究竟！
本来，男子名叫老赵，本年46岁，然则已经有8年高血压病史了。
据他的老婆说，老赵平时心很大，从不按时服用降压药，还老是抽烟，再加上老赵是个急脾性，劝了好多次他都没用。
比来因为天色转变温差大，所以老婆和儿子都有些咳嗽，老婆就让老赵少抽点烟，以免儿子病情加重。
可是话刚说完，饭后老赵依旧点了两根烟，纷歧会整个房子就弄得乌烟瘴气的，赤子子络续地咳嗽。
老婆其时生气地说了老赵两句，可没想到老赵反而情绪感动了起来，顺势又抽了好几根烟，究竟抽着抽着本身就头痛猛烈，晕倒在了地上。
尽量最后送去病院进行治疗，老赵照样落下了偏瘫的后遗症。
大夫申饬：饭后这2件事，最好避免！
第一件、大量抽烟
饭后抽烟比平时吸十支烟更有害。
饭后抽烟会增加血液举止，促使人们兴奋，头部显现"漂浮"的感受，如许更轻易显现高血压，进而诱发高血压并发症，激发冠芥蒂、脑溢血等。
且烟雾中含有一氧化碳，会造成血管壁内皮细胞缺氧，因而会引起脑血管和脑组织缺氧，使血管弹性降低，动脉发生硬化，加快脑血管疾病发生。
第二件、情绪感动
好多人气性较大，尤其喜欢生气，然而对于高血压人群来说，脾性躁急却或者会引起严重后果。
一小我在发怒的时候，肾上腺素会排泄增多，就轻易导致血压骤然升高，从而增加脑出血的发生风险。
如悲痛、气愤、躁急等，更要尽量避免。
炎天，显现4种非常，小心是"脑溢血"前兆，实时就医，莫耽延！
1、突发猛烈头痛
倏忽间头痛欲裂，仅持续几分钟便消散，但只要显现，就要小心脑溢血。
一样来说，前兆症状显现后，2个月内发生的风险尤其高。
2、身体一侧麻木
大部门脑溢血，发生前，都邑显现面部、胳膊、手指的麻木，稀奇是无名指。
若是，经常感受摆布半身麻木，应该考虑脑内小血管，是不是显现了问题。
若是，麻木的同时，显现上肢或许下肢的乏力，情形就加倍危机了。
3、倏忽失语
与他人攀谈时，倏忽说不出话，或吐字模糊不清，或许听不懂别人所说的话，甚至有时"口纰谬心"，也就是说出的话与本身想说的话纷歧致。或显现嘴歪、流口水等。
此时，必然要高度小心脑溢血，最好马上就医搜检。
4、流鼻血
若是，正常的流鼻血，并弗成怕，然则，若是伴有高血压，还经常会显现流鼻血，就要小心了。
高血压患者，经常的鼻出血，半年内很有或者显现脑溢血。
若是，您的家人有上述情形显现，应及早到病院搜检和治疗。
不想脑溢血，做好2件事
第一件：控好血脂
血脂非常，是导致脑溢血的诱因之一。
再加上夏日出汗多，轻易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑卒中的风险。
所以，夏日预防脑溢血，首先要掌握好血脂。
3、增补秋麻酸
秋麻酸是一种人体必需的不饱和脂肪酸之一。
秋麻酸可以与胆固醇，形成响应的胆固醇酯，防治胆固醇在血管壁沉积，削减动脉粥样硬化的发生。
对血小板凝集活化因子还有按捺感化，能够削减血栓形成，有效预防心梗，脑梗等心脑血管疾病。
因为秋麻酸首要存在少数植物及深海鱼类中，所以中国人遍及摄入不足。人人能够经由食用秋麻籽粉来增补。
一汤匙秋麻籽粉含有3800毫克的不饱和脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，还没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处，非常适合人们食用。
2、多走路，快速行走
走路，尤其是快速行走，有益于改善血脂健康。
研究证实：饱餐之前，短时间的快速行走，可有效消弭人体内的多余血脂。
餐前快步行走，所消费的能量，大部门是存在于血液中的脂肪。
天天，一连行走3千步，然后零星累积7千步，是最佳活动体式。
对峙3个月以上的持续活动，会有对照显著的降血脂结果。
第二件：控好血压
高血压，是脑出血最首要的自力危险身分。
高血压者，必然要不乱血压，除了要服用降压药以外，还能够喝点茶水。
1、治理好情绪
情绪重要、过度兴奋，都邑引起血压升高，晦气于血压的预防和掌握。
生活中，要放轻松，削减重要的情绪，对于调控血压，十分有益。
遇事，要连结乐观的心态，看待生活接纳积极向上的立场。
2、掌握好降压药的使用
高血压的人，到炎天一量，发现血压偏低，正常了，挺愉快的，就不吃降压药了。
然而，如许做风险较大，不不乱的血压，轻易导致脑溢血、脑梗的发生。
固然，夏日，会导致血压偏低，然则否停用降压药，需准医嘱！
3、常揉降压穴
降压沟，又称为耳背沟，是人体的降压回响点。
位于耳廓后头，将耳朵翻曩昔，由内上方斜向下方触摸时，有一显着的点状凹陷处。
戴眼镜的人就更好找了，放眼镜腿尾部的位置就是降压沟。
按摩降压沟具有保健感化，不光可以降压，还能对人体发生良心刺激。
