有什么吃的伤风，好多人伤风出生。伤风会使我们精神疲惫和短路。那么，我们若何减轻影响呢？
伤风吃什么？
1.喝鸡汤
喝鸡汤能够按捺喉咙和呼吸道发炎，对消弭伤风引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状极为有效。
2.薄荷
薄荷是中药分类中常见的解毒剂。它是治疗风热和伤风的常用中药。
3、枇杷
枇杷一向是润肺咳嗽的好产物，其性水平，入肺、胃二经，有阴火、清肺化痰感化，治伤风咳嗽，咽干渴及其他疾病。
4.多吃些调料
美国威斯康星大学的研究认为，生姜和干辣椒有助于身体排出伤风病毒和咳嗽与痰。美国癌症研究所比来发现大蒜能增加人体的免疫功能。做饭时多加些调料，如许伤风就能早日痊愈。
5.苹果醋
苹果醋含有大量氨基酸、乙酸等雄厚营养，能改善肝脏的解毒和代谢，提高人体的免疫力，降低肝病的发病率，对伤风和伤风有必然的预防感化，缓解喉咙痛。
6.橄榄
橄榄平坦，有生劲清肺、Liyan消肿、解毒的功能，稀奇是对风热伤风和喉咙痛连系。
多吃下列蔬菜
1、洋葱：洋葱具有散冷、辛辣气息的功能，能抗寒、抗伤风，有很强的杀菌感化。洋葱营养雄厚，能刺激胃、肠、消化腺的排泄，增加食欲，促进消化。
2、大蒜：大蒜是饮食中弗成贫乏的调味品。大蒜中含有硫化丙烯。它能够在预防流感、预防伤口传染、治疗流行症和驱虫方面施展感化。
3、南瓜：南瓜能够用作菜肴或食物。南瓜含有维生素和果胶。南瓜具有精巧的吸附能力，能粘合和消弭体内细菌毒素等有毒物质，能起到解毒感化。
4、生姜：温、辣，具疏寒和汗，表释风，适合冷寒人食用。人们常用姜3片，红糖适量，开水沸腾，俗称姜红糖茶，经常饮用，汗出。
5、葱白色：平坦、辛辣，有调节体温，汗腺出汗工作正常，并能削减和预防伤风的发生。适合严寒严寒的人食用。
