早餐是宝物们天天必弗成少的一顿主食，然而有些早餐好比说包子，对于忙碌的怙恃来说要做的话时间不敷，下面介绍的这款用饺子皮包的包子，就省去了用面粉发酵、醒面的过程。能够让家长在忙碌的早晨也能为宝物做一顿丰厚丰裕的早餐。
原料白菜适量前腿肉200克
辅料鹌鹑蛋4颗鸡蛋1颗圣女果3个玉米1根核桃4个
建造过程
1,将原材料洗清洁备用
2,猪肉用搅拌器发成肉糜
3,白菜用水焯一下
4,焯过水的白菜和胡萝卜切成末备用
5,将白菜末和胡萝卜末倒入肉糜里，到场2个鹌鹑蛋和适量的食盐搅拌开
6,包子的肉馅就预备好了
7,取一个饺皮，倒入适量的肉馅
8,顺时针捏出包子的折子
9,捏完一圈封口，包子就做好了
10,锅内倒水，包子和玉米、鸡蛋、鹌鹑蛋隔水蒸煮
11,将圣女果前边的尖部切2刀，切出的小块能够摆后背当鱼尾巴
12,将鹌鹑蛋也向圣女果那样切法
13,包子蒸好后，用剩余的胡萝卜切成螃蟹的腿和钳子，把包子打造成螃蟹；将核桃摆在底部，鹌鹑蛋和鸡蛋以及圣女果做成的鱼摆在螃蟹的旁边，玉米切小块当太阳，一副生动有画面的早餐就预备好了
烹饪技能1、白菜焯水时，在水里滴点食用油，能连结白菜的光彩；2、肉馅中到场鹌鹑蛋，能使肉糜加倍鲜美和滑嫩；
适宜人群
标签
促进食欲 增补卵白质 增补维生素
餐次分类
早餐
这是一款给宝物预备的早餐，一样宝物的早餐里应该包含碳水化合物、卵白质、绿叶菜、坚果、水果等，稀奇是上幼儿园的宝物，在学校所摄入的绿叶菜不敷，这时家长就能够把绿叶菜包在包子里给他食用；这款早餐既有碳水化合物、卵白质又有绿叶菜、坚果和水果，是一道营养搭配很雄厚又很悦目的早餐，并且还节约了时间，家长们不妨给宝物们做来试试
