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7成人没吃过它,“刮油”比泻药强,清肠毒瘦肚子,体重变轻了

2019-07-04 21:19:18 暂无 阅读:961 评论:0
7成人没吃过它,“刮油”比泻药强,清肠毒瘦肚子,体重变轻了

玉米,在生活中很常见,尤其一些人早上的时候,喜欢买一根玉米吃,饱腹感很强,还能削减另外食物的摄入,吃起来鲜嫩可口,那么,玉米做成的面粉,人人吃过没有,好多人说,如今什么年月了,还吃玉米面吗,殊不知玉米面的营养很高,玉米面能够做各类小吃,无论是粥,照样馒头,或许其他零食,都是非常的厚味可口,今天呢,小馋猫为人人分享下玉米面发糕的做法。

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小馋猫自从研究美食之后,就喜欢在家捣鼓各类美食,自从在闺蜜家吃过一次玉米面发糕,就爱上这个口感了,玉米面中含有雄厚的微量元素,钙,铁,锌含量较高,家长们能够给孩子常吃,有助于身体的发育,还能提高智力,补钙增加体质等,玉米面的服法也对照多,像玉米面窝窝头,玉米面馒头,玉米面稀饭等等服法,小馋猫分享的这道玉米面发糕,做法也很简洁快速,一路看看吧。

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玉米面发糕,做法很简洁,我们先预备首要的食材:玉米面,通俗面粉,鸡蛋适量,酵母,红枣,白砂糖,首先呢,先把玉米粉和面粉夹杂搅拌在一路,紧接着要把酵母放在温水中,比及酵母化开之后,把白糖,鸡蛋液倒在酵母碗中,平均的搅拌下。这个时候,将酵母碗中的食物倒入面粉中,搅拌平均即可。

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预备个清洁的容器,将搅拌好的面糊倒进去,盖上保鲜膜,放在太阳下发酵,看到容器中的面粉发酵成功,然后将预备的红枣清洗清洁,放在面团上面,蒸锅中加上适量的清水,然后把发酵好的面团放在蒸锅中,中火蒸半个小时即可。玉米面能够做各类美食,口感很奇特,自身的营养价格也对照高,含有的炊事纤维,可以促进肠道的蠕动,不光防止便秘,还能降低胆固醇,玉米面中含有的维生素A,维生素B,雄厚的矿物质等,不光有利于健康,还有着抗氧化性,对美白皮肤,削减色斑,淡化皱纹起到很好的感化,还能匡助肠胃刮油,将体内的有害物质排出清洁,减掉大肚腩,喜欢的话,不妨试试这道美食。

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