白领肾虚的六大征兆是什么?
1、变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在一直上升。即使你天天活动一、两个小时，结果也不尽幻想。尽管很少人会把和肾虚关联到一路，但事实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚，这个你是不得不认可的。
2、脱发增多
你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在比来它是否逐渐干涸稀少而且失去光泽?最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，拯救不了你头顶的作对局势。那么你就要考虑一下本身的问题是不是与肾功能减退有关了，搜检前，祝贺你好运。
3、眼睑浮肿
在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的原因，且慢，细心视察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些可是肾虚的旌旗呀，解说肾脏不克够借助尿液的生成实时排身世体内的毒素，功能正在减退中。
4、性欲冷淡
三十出面的年数本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚或者就是祸首。
5、更年期提前骚扰
潮红、、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期若是找上了30岁的你，就该去磨练一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的素质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
6、怕冷
在办公室里别人感觉合适的温度是否总让你直打惊怖，使得你与同事在空调温度问题上难以杀青一致。还有你穿的衣服是否老是比别人多，你是否一受凉就。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。
肾虚重在疗养
因为中医的肾虚并不特指肾脏器官的病变，是以在治疗方面强调的首要是“补”和“调”。
当然，必然要连结工作生活的有纪律，有意识调节压力，不克过度劳顿，注重饮食的营养均衡，不偏食。在关闭情况中呆的时间不宜过长，经常开窗通风，呼吸新颖空气。
专家指出，按照中医的说法，肾虚又分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者常示意出四肢严寒，面无人色，并且老是怕冷。这些人能够经由食补的体式来改善身体状况，如吃一些热量相对较高的羊肉等等。
而肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可炖着吃些白木耳、枸杞、莲子等，还能够适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等食品。
