为什么背部的厚度就能影响到我们的寿命呢？因为人体的五脏六腑都挂在脊背骨上，脊背中央就是督脉，群集着全身的阳气。并且脊背的双方是太阳膀胱经循行的部位，而膀胱经是阳气最多的处所。
而膀胱总管全身的水液代谢，是人体最大的排毒必经之路，也是人体气血运行的最大枢纽。所以背部的健康，和我们的脏腑健康互相关注。所以我们必然要好好调养好我们的背部。
调养背部，最健康的方式是用食物来保养。背部的健康，和我们的脏腑健康互相关注，而脏腑是有沾染湿气的或者，一旦身体有湿，那可就很糟糕了，所以食疗调养必然要祛除湿气。
红豆薏米茶能够有效的去除湿气，让你无湿一身轻，是非常自然健康的饮品，口感十分清爽，是很适合平常饮用的饮品。
冬瓜能清热解毒、祛湿解暑。而荷叶首要是取其芬芳化湿和淡渗利湿的功能，能匡助人体把体内多余的湿气排出体外。湿气重喝冬瓜荷叶茶。
很多人不知道玉米须所含有的营养价格，所以很随意的就将它丢进了垃圾桶，小编敷陈你：玉米须沏茶可以有效泻热、消肿，是一种自然的祛湿茶材料！
【生姜与醋】
生姜人人都知道，它是我们最为常见的调味食品。可是生姜可不光仅是调味包哦，它照样个强力的摄生手。生姜茶，喝过吗？这就是摄生，喝生姜茶，可以去除体内的寒毒，活血。当醋碰到生姜，那结果更佳给力，用醋来泡姜片，不光能够祛湿，还能保健脾胃。若是你炎天湿气很重，那就多喝它。
夏日天色太热，好多人都受不了，所以根基都邑选择吃冷食来降温解暑，然则过多的贪饮，是会导致体内的阴虚吃亏，从而致使湿毒入体。这时候我们要吃生姜来驱除体内的不良冷气。（注重：“早姜赛人参，晚姜如砒霜”，所以，吃姜宜早不宜晚哦！）
【薏米与红枣】
薏米是所有摄生中，食疗最为有效的。薏米的功能，在很早的古籍中就有了记载，《本草纲领》中记载到，薏米性暖和，味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能。久服薏米还能去委靡，改善睡眠，活血通经。薏米别名薏苡仁、苡米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、米仁、六谷子，为常用的利水渗湿药。
