最轻易引起冬季皮肤干燥的6大恶习
睡眠不足
人在睡觉时，皮肤会排泄一种“成长荷尔蒙”，这是连结皮肤水嫩的必弗成缺的成分。因为成长荷尔蒙能促进皮肤细胞盘据，若是睡眠不足就会缺乏与保湿互相关注的神经酰胺、胶原卵白及透亮质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，老是熬夜的人皮肤都有松懈缺水的问题。
营养失衡
冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、零食果腹？小编要提醒你，如许会导致营养不屈衡，缺乏维生素和卵白质，而这恰是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿，80%是靠角质层的脂肪间脂质，剩下约20%是靠自然保湿因子，而卵白质和维他命不足则会损坏两者均衡。
皮肤洁净过度或洗澡水温渡过高
我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上，是珍爱皮肤润泽的存在，皮肤脂质（油分）和汗水（水分）就是从皮肤膜排泄出来的。洗澡水过热会使得珍爱皮肤的皮脂过度倒退，角质层就会露出出来，如许，一洗完澡皮肤的水分就会马上蒸发，从而导致皮肤干燥。
习惯饮用热水
其实，冬季补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水结果，天天多喝些，能匡助轻易流失的水分一向维持在最佳水平。是以，在泡澡或淋浴前能够喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
吃高糖的水果
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不克省略。但吃糖分高的水果则会消费水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
长时间看电脑
长时间呆在电脑前，你会感觉皮肤粗拙，还会显现好多小疙瘩。是以建议人人每小时脱离电脑5分钟，让皮肤歇息一会儿。
缓解冬季皮肤干燥的小妙招
快速淋浴
洗澡时在持续的水流下冲刷不要跨越10分钟，不然将会损坏皮肤上的天然油脂，对冬季护肤十分有害。用温水洗澡，而非热水，因为热水会加速皮肤油脂的流失。
保湿的机要
用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳比拟，保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀，是以要经常擦乳，而霜的构造较为浓密，是以要少擦霜。这两种产物都能有效珍爱皮肤，锁住水分。
换一种体式洗脸
跟着季候的转换，我们的护肤方式也要有所转变，而洗脸作为护肤最根蒂的一个步伐，更是需要我们多加注重哦！在冬季，最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品，因为这些成分会给我们自己就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响，让肌肤状况变得更差。
连结空气湿度
中央供温煦另外像暖气片类的加热设备不光会使空气变干，也会激发皮肤干燥。是以，必然要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。
既要护肤，又要护唇
皮肤和嘴唇都是身体上最轻易受严寒侵袭，而变粗拙、显现干裂的部位。应带上手套、擦含凡士林的润唇膏。
