今天我们要分享的是木耳和它是绝配，常吃皮肤好，身体更健康，远离疾病，和小编一路来看看吧。
黑木耳中富含β胡萝卜素，人体食用后能把它转化为抗氧化剂削减人体内的自由基，减慢细胞的老化速度，消灭脸上的皱纹，抗衰老的感化对照强，女性经常食用能够美容护肤。
黑木耳含有木质素，能提高巨噬细胞的活力吞噬癌细胞，此外黑木耳所含的多种酶能分化致癌的亚硝酸铵，具有防癌的感化。常吃木耳优点多多，然则和豆角一路搭配结果翻倍，持续看下去吧。
豆角富含卵白质及少量胡萝卜素维生素B和维生素C是一种营养价格较高的蔬菜，豆角干物质中卵白质含量约为2.7%，是很好的植物卵白质起原，豆角所含的碳水化合物可以起到雷同粮食的感化，人们常将豆角作为主菜食用，黑木耳和豆角一路搭配，营养素相当雄厚，含有卵白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙铁维生素A等能提高机体抗病毒，治疗食少便溏和常吃黑木耳具有排毒，包管皮肤细腻的功能。
好了，今天的分享就到这里了，你喜欢木耳和豆角的搭配吗？（文章图片起原收集）。
