记得在昨天的一篇文章里外国网友Dem，他本身在七天之内挑战只吃卵白粉，对峙七世界来他瘦了19斤，但这只是体重瘦下来了，或者瘦的并不是脂肪，有或者是水份还有肌肉，今天我们再来看一下这位外国健身喜爱者，同样挑战5天只吃卵白粉，究竟你猜会如何？
这位外国网友名叫杰克，其时的体重在182斤，骨骼肌含量约96斤，体脂肪为13.5斤，健身有五年的汗青，他将要挑战的是五天只吃卵白粉，接下来让我们看看他小我的示意与数据转变。
第一天的时候，他正常只吃卵白粉，并没有感受到有什么稀奇的之处，独一一点就是到了下昼会感受到饿，不外第一天他照样对峙下来了。
第二天，他换了一种方式吃，用冷冻的方式测验会不会有没一般的感受，如许也能够列入新颖感，看看杰克有什么样的示意。他第二天感受，好想吃平时的鸡肉套餐。
杰克到了第三天的时候他显着感受到本身的肌肉星散度加倍的显着了，所以稀奇的拍了一个照片，他感受应该是吃卵白粉的感受，不外这时他起头想着以前的腊肠，面前显现幻觉。
到了第四天的杰克，起头对卵白粉透露厌倦了，情绪上有点降低，这时生怕你送给他一个时兴的妹子，估量也会没有感受了。他如今很想吃好吃的，不外他为了完成本身的测试照样对峙到第五天。
到了第五天，杰克发现本身有点纰谬劲，固然肌肉是略显分清楚，但总感受本身围度缩水了一圈，数据究竟测试让他大失所望！
体重掉了15斤摆布，同时骨骼肌削减了约9磅，体脂率上升约1个百分点！
从这个测试显着感受只吃卵白粉是完全不克达到减脂的结果，只能减掉的肌肉与骨骼肌，想些反体脂率还上升了。
