会吃的人更健康，3种食物不错过，排毒养颜，刮油消脂，甩掉赘肉
1.山竹
山竹肉含可溶性固形物16%，柠檬酸0.63%，还含有另外维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的感化，是以，山竹不光味美，并且还有降火的功能，并且山竹皮里面含有大量的单宁酸，能够排毒养颜，刮油消脂，甩掉赘肉。
2.红提
红提是非常不错的一种水果，里面的维他命c是稀奇多的，并且维他命E也是好多的，这两者对我们的身体有非常大的匡助，尤其是对我们的皮肤，红提有美容护肤的感化。 红提能够为我们的皮肤供应充沛的氧化珍爱，并且也能够匡助让我们的皮肤越来越白，也能匡助身体排毒清肠，优点多多。
3.枸杞
经常服用枸杞子泡水可以起到延缓肌肤衰老，起到补血养颜的感化，同时还具有延年益寿的感化。对于现代人来说，枸杞最实用的功能就是抗委靡和降低血压。此外，枸杞可以保肝、降血糖、软化血管，对脂肪肝和糖尿病患者具有必然的疗效。还能可以滋补肝肾、益精明目和养血、增加人们的免疫力。
