高脂血症是代谢方面的问题，像高血脂，包罗胆固醇的升高、甘油三酯的升高、低密度脂卵白的升高，是在化验单里常见的，高血脂与很多疾病亲切相关，它最主要的是能够导致动脉粥样硬化，对人体发生严重风险，被人们视为心脑血管疾病的“凶手”。
体检发现血脂高，稍有失慎，这3种病说来就来
1、 心脑血管疾病
高血脂患者，因为血脂含量高，故使动脉内壁脂肪斑块沉积速度加速，当斑块将血管内壁壅塞到必然水平而使血液供给发生不足时，就会显现响应的临床示意及疾病。高血脂症的最大风险是导致心脑血管疾病，如脂肪斑块壅塞致支配心脏血液的动脉支时，即发生冠芥蒂；当脂肪斑块壅塞致脑动脉或其分支时，则会显现脑血管病。
二、脂肪肝
过多脂肪在血液中聚积，在组织器官、皮下和血管壁四周大量沉积，导致肥胖，激发脂肪肝。
三、胰腺炎
过高的甘油三酯能够激发胰腺炎。治疗胰腺炎除了在大夫指导下降甘油三酯外，还要少吃甜食、零食．晚饭不宜过饱，多做活动，因为活动不光能够燃烧体内过多的脂肪，把过高的甘油三酯降下来，并且还可以降低诱发胰腺炎的危险。
引起血脂增高的原因并不单一，饮食身分是原因之一。此外，还与遗传病（如家眷性高胆固醇血症）、糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合症、肥胖症、动脉粥样硬化等多种疾病有关。所有这些可引起血脂增高的多种疾病，均有或者对胆固醇在体内的正常代谢造成影响，导致在血液中过度蕴蓄。
降血脂有5招，做的越多，降的越快
第一招：多增补月见草油酸，调节血脂
该物质为人体匮乏的不饱和脂肪酸，能够促进脂质分化、代谢活性，强化降低甘油三酯的含量并按捺人体对胆固醇的接收，有助于胆固醇的转运与渗出，使血脂不乱，可以净化血液，降低血液中低密度脂卵白的浓度，防止血管硬化，同时还能匹敌脂质氧化，其与植物甾醇协同合作，双重降低血脂，可防止其沉积与血管壁、对冠芥蒂、动脉粥样硬化及高血压等都有必然的预防和防止感化。
第二招：饮食把控，掌握血脂
1削减食物热量的摄取,连结尺度体重；
2增加富含纤维素食物的摄入；
3削减脂肪的摄入,使其占总热量的30%摆布；
4削减饱和脂肪酸的摄入,使其占脂肪量的30%摆布；
5适当饮用低度酒。首要目的是供应低脂肪饮食,然则,对于分歧的患者,还得作出响应的调整,以达到预防和治疗高血脂的目的；
6削减食用红色肉类和奶制食品,多食疏菜、水果、豆类和鱼类(尤其是鱿鱼、金枪鱼)。
第三招：平常泡脚
泡脚有效地促进血液轮回，中药可软化血管,增加血管的弹性,并匡助排出体内的杂质和毒素，调节神经及内排泄系统,气血通顺了，血压平稳了，血脂就降了。
第四招：合理的活动作息
活动和体力运动，能够使高血脂患者血清低密度脂卵白、极低密度脂卵白和甘油三酯水平旦显下降，并能够有效地提高血狷介密度脂卵白水平。是以，对于大多数因为饮食身分所致的高血脂患者，经常进行一些体育磨炼，好比做操、打太极拳、散步、慢跑、打羽毛球等运动维持幻想的体重，对于防治高脂血症有着主要感化。
足够的睡眠与高质量的歇息能够缓解人体委靡，加快体内代谢功能，从而有助于降低血脂，达到预防与治疗的感化。
第五招：心理治疗
好多高脂血症患者在得知本身患有高脂血症后会意情沮丧，消极被动，对于治疗抱有消极的设法。其实准确看待疾病，连结表情愉悦，拥有积极乐观的立场才可以更好地与高脂血症抗争，有助于取得好的治疗结果
