进入暮秋，跟着气温逐渐降低，天色加倍干燥，好多人皮肤显现发干、脱屑等不适，处理欠好轻易诱发各类皮肤疾病。稀奇是银屑病患者，更需要增强调护，以免引起病情复发或恶化。
银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种遗传与情况配合感化诱发的免疫介导的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病。临床典型示意为鳞屑性红斑或斑块，局限或普遍分布，无传染性，治疗难题，常罹患终身，严重影响患者生活质量。银屑病皮损的天然纪律是秋冬季加重，夏日缓解，甚至自愈。那么，在秋冬如许的季候，该当若何避免银屑病加重或复发呢？
1、预防传染
秋冬季候之所以高发银屑病，风寒伤风是首要的诱因。秋冬季候，气温忽高忽低，日夜温差对照大，且多风，人很轻易受凉而显现伤风等上呼吸道传染症状。研究表明，传染是银屑病发病、复发或加重的诱发身分之一，成人患者中传染身分占8.3%~28.4%，多为咽喉痛和扁桃体炎，而儿童中传染身分占11.7%，以伤风居多。传染不只会诱发银屑病，还会使正在染病的人病情加重。所以银屑病患者在秋季要注重防寒，适应气温转变，增强小我防护，避免传染。
2、注重皮肤保湿
秋冬季候，气温逐渐下降，多风，空气中的湿度会降低，皮肤表层的水分子轻易被蒸发而让皮肤发生干燥，而银屑病的一大特点就是患处皮肤干涩，是以秋冬季会显着加重。此时银屑病患者该当多饮水，注重皮肤保湿，尤其患处皮肤的保湿。银屑病患者鳞屑较厚，皮肤干燥受损者，建议选择油性润肤制剂。经由润肤来增补皮肤外观的“水脂膜”和细胞间的“灰浆”，从而加固皮肤表层的“砖墙构造”，削减或减轻疾病的频频发生。
3.增加日照时间
秋冬季日照时间短，气温低，户外运动少，患者出汗少，洗澡次数少，尤其与紫外线的量与强度有关，是以患者病情易复发或加重。因而冬季预防复发，应经常晒太阳，可在冬季可经常进行慢跑、爬山等运动，使身体微微出汗。
4、调畅情志
到了秋冬季，往往人的情绪会轻易显现较大的波动，秋季天色干燥，多雾霾，使人们的情绪、心理、精神受到较大影响，会发生对照大的波动，如精神重要、易怒、焦虑、焦躁、失眠等，这些不良情绪可导致神经、免疫功能的杂乱，诱发银屑病复发或加重。是以患者在平常生活工作中要自我调整，调畅情志，削减不良情绪刺激。
5、饮食调摄
中医讲“肺主外相”、“燥易伤肺”，干燥的秋季该当多以养阴润肺为主，避免大量进食辣椒、烧烤、酒精等辛辣刺激、煎炸食品，戒烟酒，可适当食用诸如沙参、玉竹、麦冬、石斛、百合等食材；“脾为气血生化之源”，故在润肺的根蒂上酌加莲子、山药、茯苓等健脾益气生血之品。此外，多吃富含维生素A、维生素c及维生素E的食物，如新颖绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、豆类、谷类和各类水果等。
