阳刚之气是男人所特有的，能体现出身体的健壮及男人的魄力，而眼下呢？放眼望去，满大街的“娘炮”，为什么会这样呢？最根本的原因就是：现在的男性朋友都失去了应有的阳气。
在男人体魄之中，最能体现出男性气质的器官莫过于肾了，肾是先天之本，肾的重要性是不言而喻的。在中医理论中，肾主藏精，“精”又是什么呢？绝不是你认为的繁育后代的“小蝌蚪”，而是一种能量，转化成肾气的能量，精元充足了，肾气就充足了，人也就阳刚之气十足，意气风发、男人味满满了。
所以说，“吸阳”的事情做多了，就损伤了肾气，肾的能量不足，肾气不固肾精受到损害，自然也就没有“精气神”，整个人都会显得柔弱无力、萎靡不振、满嘴的“娘娘腔”，虽然说现在的“小鲜肉”也很受追捧，但更多的都是明星效应，如果作为一个青年男性，没有一点点的阳刚之气，整天像个“病秧子”的林黛玉，想必没有哪个女孩子会喜欢你的。
男性常做哪些事情容易损耗阳气？
1、现在电子设备的盛行，给人带来了太多的方便，这种方便在某种程度上，大大损伤了男人的阳气，为什么这么说呢？想必作为成年以后的男性朋友，道理都懂。以前看个电影又是买票又是排队，而且还看不到穿着打扮很“凉快”的，现在好了，下班后回到家里的时间很充裕，想看什么就看什么，所以说，对于男性朋友来说，这种最容易造成肾脏的虚弱、损伤肾精阳气的事，还是戒掉为好，可以试着改变一下自己的习惯，这样对身体是有好处的。
2、中医讲，惊恐则伤肾，经常感到害怕容易对肾产生影响，从而伤到自己的阳气。有些男性朋友喜欢冒险，比如说玩刺激性的游戏、看恐怖的电影、游乐场里的一些惊险的娱乐项目等等，这些事情做多了，就会让自己经常处于一种害怕的状态，久而久之，就“吓到了肾”，肾又主骨，骨不壮身则不挺，当然也就没有了阳刚之气，对身体更不利。
3、除此之外，还有一些生活上的习惯，也能影响到男性朋友的应有“气质”，比如说经常喝碳酸饮料、吃一些垃圾食品、夏天经常吹空调等等，都会使自己的身体发福变形，活脱脱的一个弥勒佛。还哪有一点点男人的健壮与彪悍，那种“力拔山兮气盖世”的男性的勇猛之气，才是女孩子们最喜欢的。
阳气充足，会给男性带来3点好处
好处一：这是健康的体现，没有人讨厌健康，女孩子更会喜欢找身体健硕、体力充沛、阳气十足的男性作为朋友的，从这个角度讲，就是最大的好处。
好处二：体力充沛，气质佳，无论是创自己的事业，还是给老板打工，都会取得满意的成绩。因为只有精力充沛的男人，思考问题才会更全面，反应速度才会更灵敏，这样才不容易出错，才能取得好的结果。所以说，整日充满阳光的男性朋友，才是事业型男人的代表。
好处三：阳气充足的男性朋友，寿命也会增长。这一点就好理解了，心中充满阳光，身强力壮，身体各器官就会保养的好，零部件保养的好，身体这台机器运转的时间肯定就会延长了。同时在夫妻间的生活方面也会很和谐、幸福的。
多注意这4点，让你的阳气旷日持久
一、坚持锻炼：坚持晨跑，“日出而作日入而息”，人体与自然界是统一的整体，所以符合自然规律最好。
二、注意饮食：多吃一些有利于阳气调理的食物，比如肉类（最好是狗肉）、鱼虾类（黄鳝为最）以及干果类。注意尽量不吃生冷食物。
三、注意生活习惯：不要熬夜、多晒太阳，少看一些惊恐、另类情感的影视作品。
四、保持乐观的情绪：男人要有气量，不要“小家子气”，做事不要斤斤计较。
总之，阳气对男性朋友很重要，日常就戒掉自己的“坏毛病”吧。保持充沛的体力，保证自己的男性阳刚之气常在，同时要养成良好的生活习惯，这也能够帮助补充阳气。
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