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天气渐冷,这道菜多做给家人吃,可以提高抵抗力,孩子吃了就爱上

2019-11-08 21:26:25 暂无 阅读:1504 评论:0

在农村的菜园地里,总能看到不同种类的蔬菜,在夏秋季节长势旺盛,想吃都吃不完,这些蔬菜本身就是天然生长的,多吃一些对人体有很多好处,还不需要担心农药残留问题。

农村中的美食也很多,用上简单的食材就可以品尝出美味的小吃,食用口感比较高,让人吃了还想再吃上一些。很多美食其实并不出众,在市场中很难看到,但家庭主妇在长期的钻研和琢磨中,研究出了更可口的食材。

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比如说用上南瓜配上面团就可以制作成美味的小吃,将南瓜切成丝,打上一些鸡蛋在其中,随后放上一些盐在其中,爱吃辣的也可以加入辣椒,和面团和在一起,之后放在锅里油炸,表面金..时就可以出锅,吃起来特别香嫩。

如今已经是深秋季节,天气也开始渐渐变冷,今天介绍一种美食的做法,多做给家人吃,可以提高抵抗力,让身体暖暖的,孩子吃了就爱上,这道特色食材就是茄子山药饼。

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准备好茄子、山药、胡椒粉、葱姜、盐、香肠、面粉、鸡蛋、食用油。

将山药清洗干净,并将表面的皮质除去,切成薄片后就可以放在锅里蒸煮,一般时间定在十三分钟即可。

山药本身就有很高的营养,其食用口感也十分清脆鲜嫩,受到了不少人的喜欢,每天吃上一些对健康也很好。它在市场中最为常见,不少农民也规模化的种植,从中赚取不错的收益。

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其次将香肠清洗切成细片,将葱姜也一同切好,随后放在碗里备用。

将鸡蛋打散放在碗里,在其中添加一勺盐、适量的面粉、胡椒粉,将其搅拌均匀,直到粘稠状即可。

此时就要看看山药是否已经熟透,熟了的话就可以端出来,等到冷却后就可以捣碎成山药泥,并将准备好的香肠和葱姜放在其中,放上调味品在其中,对其进行搅拌。

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将茄子拿出来,清洗后切成细片,在切制时要注意两片连接在一起,方便后面的美食制作。

将准备好的山药泥放在两片茄子中,将其均匀整理,制作好后就可以放在旁边。

将电饼铛拿出来,放上一些食用油,拿出制作好的茄子山药饼,放在鸡蛋面粉中搅拌一番放在锅里。用上中火进行煎煮,两分钟后翻面,直到两面金..即可出锅。

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这道美食吃起来清脆可口,让人吃了后就会爱上,大家可以在家里尝试喔!

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