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秋天最适合吃它,便宜又实惠,关键是还很滋补,不懂就亏了

2019-11-18 03:24:32 暂无 阅读:1486 评论:0

天气从热情如火的夏天进入了凉爽干燥的秋天。滋补养生成了大家的重中之重,小编今天带来的这道菜就很适合秋天进补。

这道菜就是胡萝卜烧五花肉。萝卜中含有丰富的维生素A、C等各种维生素,尤其是维生素C的含量及其丰富,是根茎的4倍以上。

如此有营养价值的食材也因此被大家所喜欢。这道菜的食材除了胡萝卜萝卜以外就是猪肉了,都是简单而且容易处理的食材,操作过程也是很简单容易上手的,新手也是一学就会。

还在等什么的,赶快跟着小编学起来吧。

秋天最适合吃它,便宜又实惠,关键是还很滋补,不懂就亏了

胡萝卜烧五花肉

秋天最适合吃它,便宜又实惠,关键是还很滋补,不懂就亏了

五花肉600克,胡萝卜6根,八角1个,桂皮1小段,冰糖小粒15粒(没称),姜4片,大葱1根,蒜2瓣,料酒适量,盐少许,老抽2汤匙,大红袍花椒30粒,郫县豆瓣一勺半,干辣椒5颗

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胡萝卜洗净切滚刀。姜切片、大葱的葱白切斜刀小段,葱青切直长段。(这一步忘了拍照,在下面步骤可以看到)

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将肉洗净放入冷水锅,放入两片姜、葱青、20粒花椒、一瓶盖料酒,开大火焯水。

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水沸后撇去浮沫,再煮几分钟,将肉捞出冲洗干净,沥水,可用厨房纸擦干水分。

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将肉切小块,大指拇大小。

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炒锅内放少许油,将肉块倒入翻炒煸出油,盛出。

凉锅凉油放入冰糖,小火熬至冰糖融化。

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倒入肉块翻炒一分钟,再放入姜片两片、葱白、蒜、干辣椒、八角、桂皮,翻炒几下。

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小火将郫县豆瓣加入翻炒出红油。

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加入老抽、一瓶盖料酒炒一炒。

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加入没过肉再多点的水,不够的话后面还可以再加。

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大火烧开后盖上锅盖,转中小火烧半个小时。

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倒入胡萝卜,再盖上锅盖烧十五分钟至二十分钟,直至胡萝卜软即可。

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最后尝试咸淡酌情加盐,大火烧几分钟收汁。

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然后就没有然后了。

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小贴士

1⃣️根据五花肉切块大小决定烧的时间。

2⃣️红色的胡萝卜比..的胡萝卜品种更适合

3⃣️冰糖不能多了,这个不是甜味的菜

4⃣️肉块切细一点更入味且没有那么腻,一厘米长宽,两厘米长的比较适合

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