立秋之后，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
蚂蚱菜
蚂蚱菜也叫山苜楂，是农村山野常见的野菜，食用价值很高，不但味道鲜美，还含有丰富的叶绿素、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、无机盐等营养成分；常吃蚂蚱菜，有养生保健功能，能帮助消化，排毒清肠，刮油消脂，消除小赘肉。
韭菜
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，还有散瘀活血解毒的功效，还含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，胡萝卜素含量高对皮肤的抗衰老起到很好的作用，所以具有美白护肤，护眼名目的功效。可以说韭菜的各种营养价值都很高，经常吃韭菜能够起到一定的抗疲劳的作用。
番石榴
番石榴是一种营养特别丰富的水果，甘甜多汁，果肉柔滑，特别是维生素C及B族维生素的含量更是居于很多水果之首，维生素C含量很高，可以美白护肤，滋阴补气，呵护身体。同时维生素C有助于提高血管弹性，还有益于营养物质的运输，有助于增强皮肤的抵抗力。
