文章导读
现在很多人在平时家里没事的时候，都比较喜欢看电视吃零食，，但是想要让自己的脸瘦下来，必须要改掉这个习惯，不管是在平时看电视，玩手机，还是没有事的时候，可以通过做一些简单的运动增加瘦脸的效果，刚开始虽然效果不明显，坚持下来就会看到很好的疗效。
1、脸部运动
很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动，对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符，或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟，这样都可以有效瘦脸。
2、口腔推拿
