减肥这件事，几乎所有的妹子都经历过。其中可能有不少有效的方法，可是当下的效果和之后的副作用决定了是不是在用「寿命」来换「瘦身」。
如果在减肥时或者减肥后，后代表你快速衰老的症状：
大量掉头发
皮肤松弛
皮肤干燥、粗糙
姨妈量变少、颜色变淡
痛经
月经有血块
手脚冰凉
不出汗
记忆力变差
容易疲劳
反弹迅速
这些都是气血不足或气血不畅（新陈代谢变慢）的表现。
让你丢失气血、迅速变老的减肥法
不吃主食
现在非常流行的减肥法，不吃碳水化合物，例如哥本哈根，拒绝主食只吃蛋白质蔬菜。五谷为养，这种方法对女生气血损伤最大：皮肤和头发都会迅速变差，月经变差，记忆力变差，反应迟缓，容易疲劳，反弹迅速。
只吃果蔬
