食
另外呢，飞机餐不好吃是普世真理了吧（就算是头等舱你也无法愉快地吃到所有你想吃的，而且我知道很多人有跟我一样的“旅途大食症”，就是一到交通工具上就特别想吃些奇怪的东西......）飞机餐里的蔬菜一般也会比较少，为了达到一个口味平均的标准，重油重盐也是难免的，所以如果有条件的话，也有的人会自带食物上飞机......
▲像黄渤和黄磊老师这样的捏就属于豪放派了当然，他们可不属于为了少油少盐......
▲当然更多的明星（特别是女艺人）会讲究很多，安妮斯顿就从来不吃飞机餐，她会在上飞机之前给自己打包好沙拉盘，还有喝非常多非常多非常多的水......
睡
一上飞机，倒头就睡，是大部分明星对付飞行最常用也最常见的绝招。
但想睡也不是立即可以睡的，睡眠在飞机上相当难突破的关卡，这也是没有办法的事情，机舱里人声混杂，空调又长期开着，温度和湿度都颠三倒四的，对于本来就浅眠的人来说简直就是灾难。
但不睡呢，又意味着下飞机的时候你会很颓没精神，头还会扯扯痛，心情也不美丽了，所以，没有好的条件创造条件也要睡。
明星飞机睡眠有三宝：眼罩、U型枕和围巾。
但是对于这些物件的选择，正在写稿中的黄小姐强烈地表示她愿意以资深”空中飞人“的心分享她自己的三样心头好，以下是黄小姐的分享：
