最近有朋友私信我，“问自己的贷款逾期了暂时没有能力还上，该怎么面对催债电话”。今天为大家总结了以下方法，仅供参考，具体根据个人条件合理应对。
一、不管接到任何一个..的催债电话，首先你要开启电话录音，并告知对方这通电话正在录音，再跟他进行对话，因为从法律证据层面来讲，只有告知对方电话正在录音才能作为呈堂证供。
二、如果是银行信用卡逾期，没有能力偿还欠款，建议处理方式是不要失联，主动联系..行协商，必要时提供逾期证明等向银行协商停息或分期还款，保证每个账单期有还款记录，不要失联，不要失联，不要失联！你可以选择性的接电话，不一定每通电话都要接。如果你实在是最低和待还的方式都没法还，就一定要与银行协商，根据《商业银行信用卡监督管理条例第七十条》，和银行平等协商，签订个性化分期的协议，还款期限不得超过五年，在协商还款期内，停止收取利息、罚息、滞纳金等其他费用。
三、如果是网贷逾期，先友好协商，讲明情况。如果对方不理并且频繁催收，建议这时不要接电话，不回短信，不加微信，当然没多大必要换号码，目前移动和联通可以通过网查的方式查到你身份证名下的手机号码，另外如果你想要换号码，最好是先能安抚你通讯录里面的亲朋好友，找个合适的理由告知朋友，一旦接到电话直接说不认识自己。
四、不正规网贷逾期（714高炮等），我建议不要去接触，因为太多套路，你还不起，还不完，扛住催收就是不要理。
五、接到任何一个催收电话，请不要相信催收说的任何一个字，催收嘴里标点符号都是假的，所以不要想着跟催收协商还款，催收没有这个权利给你减免任何费用，你一旦还了本金，接下来换一个人催你还利息和逾期费用。
六、你接到任何一个电话，说他是律师、风控部、调查科的人，一律视为催收人员，这个叫角色扮演。
七、不要相信催收给你发的任何一个律师函、起诉书、诉前通知函等等。因为这些都是不具备任何法律效应的，真正唯一有法律效应的是法院的传票，法院传票一般都是通过邮政快递，或者由法院工作人员上门投递，传票的投递都是很严谨的，任何一个环节出错都是无效投递，所以法院是不会给你短信发传票的。
八、法院传票。大家收到法院传票，一般都是排期开庭，另外法院到庭后可以跟法院还有..协商的，你可以告知你的难处，要求分期还款，还款期限参照个性化分期还款协议。网贷95%不会起诉，银行起诉也是挑人起诉，没有完全参照的规则，看逾期金额。
九、目前查到的网贷和银行信用起诉案例，95%都是民事诉讼，不会涉及到刑事责任，目前唯一能涉及到刑事责任的就是信用卡诈骗，满足信用卡诈骗的几点：
身份信息作假
长期违规使用信用卡（这点是最难取证的）
长期失联
恶意拖欠
金额巨大等。
十、目前国内没有骗贷这条罪名，就算涉及诈骗也是合同诈骗，合同诈骗第一条就是资料作假，所以大家不要相信催收所说的骗贷和诈骗。
十一、关于网络仲裁。互联网金融仲裁目前在国内是个新型模式，目前运作的不是很成熟，仲裁机构只有仲裁权利，也就是可以给你出具仲裁书，但是一旦需要执行，还得由法院进行执行，但是目前国内的法院很少配合互联网仲裁的，所以大家收到仲裁书等同于白纸。
十二、关于银行投诉。当你遇到银行催收的威胁恐吓时，记得一定要投诉，投诉的方式有两种，一种是找银行客服投诉，如果碰到客服推卸或者搪塞，就直接告诉她，我找当地银监会投诉；另外一种就是向银监会投诉，投诉可以找..行所在银监会，或者找当地的银监会。银行投诉话术“我要投诉某某银行信用卡催收员对我进行违规催收，言语恶劣，骚扰紧急联系人，对我生活和工作造成严重影响”，银监会会问你有什么诉求，要求当事催收员对我进行道歉，消除影响，停止骚扰，并对我本人进行停止催收。
十三、关于网贷投诉。我建议去“中国互联网金融协会”公众号或者网站举报，每条可以举报五次，举报前，在天眼查等网站查询你要投诉的..，在产品信息一栏可以查到你当时贷款..的APP全称。举报时间需要等待大概十天左右，一般你就可以收到..给你的回复，解决你投诉的问题。有些人每天都去各投诉..进行投诉，甚至连续投诉一个月，对于欠款人..基本停止联系了。
小生最后强调下，只是为真正负债者出方法，调整心态，减少压力，老赖真正不还者除外！
愿大家上岸成功。
