大家首先想到的就是
戴口罩
戴口罩
不多说
给你们来点实在的
如何选购口罩？
●首先要根据自己的脸型选择口罩，口罩与面部贴合越好，防护效果越好。
●防霾与舒适很难兼得，一般过滤效果越高，佩戴时舒适感越差；建议购买有呼吸阀的口罩，可以减少憋闷感。
●从正规渠道购买，电商自营、药店、超市、便利店等均可放心选择。
●尽量选择有鼻夹的口罩，鼻子是隆起的，有鼻夹可以很好地解决鼻子漏风问题。
●不要盲目相信明星效应或国外品牌，有些口罩并不是为防PM2.5设计的，起不到防护效果。
当然面对重污染天气
不是只有戴口罩一种办法
不想戴口罩的小伙伴往下看
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戴帽子
头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。
穿长衣
穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖，又健康。
户外“短平快”
在雾霾天气，减少在户外活动的时间非常有必要。短暂停留，平和呼吸，小步快走。
进屋就洗脸洗手
“全副武装”的在室外逗留后，你皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手了。所以，要立即清洗。
用鼻呼吸
鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物，而用嘴呼吸就直达扁桃体了。
擤鼻子
按时清理鼻腔，一定要擤鼻子，而不能挖鼻子，否则会损坏鼻腔。
早睡觉
早睡早起身体好，另外，身体能够有效减缓呼吸。
