军训用多少倍的防晒好?每年到了新生开学时期，入学之后大家都会进行军训，军训是非常辛苦劳累的额，一到了军训时间，太阳就会非常大，而且天气还非常的闷热，那么军训用多少倍的防晒霜不晒黑呢?
2018军训用多少倍的防晒好
军训建议使用30倍～50被的防晒。
一般大家所说的多少倍防晒指的是防晒系数SPF，比如15倍就是SPF 15(SPF 15 = 15* 10 = 150分钟)，50倍的防晒就是SPF 50( SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟)。
SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对UVB紫外线的防护能力的大小。SPF指的是防晒霜对于UVB的防晒效果，简单而言，根据SPF值你可以知道这瓶防晒霜对皮肤的保护时间。SPF值越高,防晒时间越长。
所以选择多少倍的防晒没有很大关系，在于你多久就要补涂一次防晒。不过鉴于军训时间不适合经常补涂，大家还是选择倍数高的防晒比较好。
但是SPF指数越高,所给予的保护便越多,但是防晒指数高的防晒霜对皮肤的刺激也就越大,所以选择适合自己的防晒指数是最重要的。
军训用多少倍的防晒霜不晒黑晒黑和用多少倍的防晒关系不大，晒黑和选择几个+的防晒有关系，我们一般所说的防晒霜几个+指的PFA(PA)。
PFA是防晒霜对于UVA(长波黑斑效应紫外线 )的防护效果，即使用防晒霜的皮肤黑化所需时间和未使用防晒霜皮肤黑化所需时间的比值。PA后的+号越多，PFA的值就越大，防晒效果就越好。具体而言，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。
SPF、PA指数越高的化学性防晒霜油性越大，质地越粘稠紧密，而SPF、PA指数越高的物理性防晒霜容易在皮肤表面留下白色的固体残留，不美观也不利于皮肤透气。
一般类型皮肤，上班族白领等工作人群建议选择SPA为12～15、PA+的防晒霜;
对光敏感皮肤，建议选择SPA为15～20、PA++的防晒霜;
在野外、沙滩玩耍，建议选择SPA为30～50、PA+++的防晒霜;
军训应该如何防晒
