首先，认识皮肤的构成，皮肤分为三层：
表皮层
在我们皮肤的最外层，而仅仅是表皮层又分为五层，由外到内：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层等。其中角质层便有5-6层细胞构成；基底层为表皮各层细胞的再生层，细胞分裂能力强，是修复受损表皮细胞的大功臣。
真皮层
在表皮层下方，其中分布有弹力纤维、胶原蛋白、神经、毛细血管、汗腺、皮脂和淋巴管等。
皮下组织
处在皮肤的最里层，含有脂肪组织。
皮肤各层的作用
表皮层：防止外界异物入侵，过滤紫外线，吸收紫外线、锁水等，角质层过于干燥时会吸收微量水分。
真皮层：涉及到皮肤弹性、皮肤衰老速度。
皮下组织：起到给人体保温作用。
说到这里大家已经明白：皮肤最大的作用是“屏障作用”，是保护人体的一道重要屏障，让环境中的细菌、病毒、紫外线、重金属、化学物质等不能直接伤害到我们。
在保护机体的同时，皮肤不断地被外界有害物质和内部的自由基所氧化。
所以皮肤保养的一个关键环节是：必须要进行抗氧化。
那么，怎样做好皮肤的抗氧化呢？只有三个途径：食用抗氧化食品，多做有氧运动，做好紫外线防晒。食用抗氧化食品最重要。
护肤品想要进入皮肤，需要经过多层皮肤。所以，皮肤只有在湿润的状态、在护肤品的渗透作用下，吸收小分子营养，而且最多只能渗透进浅皮，很少能到达表皮最底层的基底层，更无法到达真皮层。
湿润、小分子精华、渗透性好，这才是能让皮肤进行外部吸收的关键。这就是明星、网红们，热衷于用面膜的原因。比如，大家都知道范冰冰非常推崇面膜。
最利于皮肤吸收的小分子精华，是分子量〈2000道尔顿的营养精华，比如胶原蛋白肽等。
二、找对路子
此时，对皮肤的构造有基本了解之后，我们知道：支撑皮肤弹性的关键因素，不是表皮层，，也不是皮下组织中的脂肪，而是真皮层的胶原蛋白和弹性胶原纤维。
通俗来讲，一个充满胶原蛋白的儿童面部与一个肥胖饱满的老太太面部，差别非常明显，前者是饱满嫩弹，后者失去弹性，手感很差，影响美观。你想拥有儿童的皮肤，还是老太太的？
所以，让皮肤水润嫩弹的正确路子是什么呢？
1、用面膜做好表皮层的补水工作，让富含小分子——胶原蛋白肽、渗透性好的面膜，很好地补充表皮层中浅皮层的水分和营养；
2、同时内服抗氧化食品和胶原蛋白。
信息化时代，爱美女性对护肤知识懂得很多，很多人都知道：由于皮肤的屏障作用，要想让皮肤焕然一新、莹白水润、气色良好，外部保养是必须的，内部调理却更重要。
码字很累，能帮上大家就好。
