防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒就是采用衣物来隔绝紫外线，化学防晒就是涂防晒喷雾或者防晒霜。不要以为只有夏天才需要防晒，皮肤一年四季都需要防晒!紫外线也是皮肤老化的一个重要原因，坚持涂防晒，隔离紫外线，皮肤就不会产生黑色素，自然而然的衰老就慢啦!
不要觉得防晒麻烦，为了自己的皮肤，为了看起来比别人年轻，这点麻烦肯定是值得的!
习惯四:坚持运动
生命源于运动。经常运动会加速皮肤血液流通和代谢，在一定程度上保持肌肤弹性，使人看起来更加的年轻有活力。
更年期的女性不要在为生活琐事烦恼啦!心情烦躁的时候就多出去运动吧，多呼吸新鲜空气，，还能交到一些朋友，最重要的是还能保养皮肤，你看，运动是多好的一件事呀!
小提示:想要冻龄的女性，多为自己着想一点，洗脸，护肤，睡眠，运动，每一件事都要坚持做好哦!
