每次出门都要涂防晒好麻烦啊，在外头还得隔几小时就涂一次，懒癌发作的时候真是天塌了都不想抹防晒。这种光靠吃就能美白的法子，可以说是非常适合不爱花时间在脸上涂抹东西的宝贝们了。多吃柠檬，猕猴桃，芒果，草莓这一类富含维生素C的水果，不仅仅能美白，还能满足味蕾。我知道你们都是隐藏的小吃货哈哈哈哈~
【睡眠】
常常能在生活或电视里听到“美容觉”这个词，那么睡觉真的能美容吗？很多宝宝对此表示怀疑。但是小编要告诉大家的是，，睡眠带来的好处远超你们的想象！人在熬夜的时候会给肝脏带来很多压力，导致体内的毒素无法完全排出，就会体现在脸上，出现肤色暗沉色斑等各种情况。充足的睡眠能帮助排出血液里的有害物质和细胞的自我修复。除此以外，还能减肥哦~是不是很惊喜
你们会发现其实都是一些比较简单平常的东西，做起来也不会让人觉得很花时间很麻烦。所以各位宝宝只要平时少晒太阳，再多注意其他方面，都是可以慢慢白起来的。
