运动对皮肤的好处几乎是立竿见影的，不过一旦接连停下来几天，循环速度重新变慢，肤质也会随之慢慢退步。
03
保暖保湿别疏忽
保湿，大家都明白，保暖是怎么回事呢？
温度越低，越不利于皮肤抓取、留锁水分，天气转凉皮肤容易干燥缺水，因为环境的湿度降低之外，低温也有很大影响。
最近北京降温、大风，出门骑车的时候，我已经要戴口罩了，除了防风保暖，口罩还有个好处：保湿。不用找什么特别的“保湿口罩”，普通的医用一次性口罩就行，呼吸时排出的水汽足够保持皮肤的湿润。
我的经验是，口罩尽量戴高些，这样连最容易干燥失水的眼下、颧骨周围也能保持一定的湿润度。
04
能不偷懒就别偷懒
“难得一天在家啥也不抹，没什么问题吧？”“偶尔不做保养，让皮肤休息一下没关系吧？”
如果真的只是“偶尔”为止，确实问题不大，如果总想着“偶尔偷懒”，回过头仔细想想，“偶尔”的频率，也许几乎赶得上“日常”。
长假宅家里的几天，涂涂抹抹的事我一天都没拉下，面霜、眼霜都仔细地涂。正值温度骤降、天气变冷变干的时节，每天做好滋润保护，皮肤状态就比较稳定，很少受外界干扰影响。特别是柔润感和通透度，可以维持在很好的一个状态，不会出现宅家久了就灰头土脸，皮肤说不上不好，但就是不够有活力的问题。
放假在家，不用写稿开会加班，整个人的状态轻松多了。唯一没怎么休息的，就是眼睛：看书、上网、看片，完全没闲着。
不同的是，每天运动的时间多了，不会一直对着电脑坐到天昏地暗，抬头时候早就满脸黑眼圈。而且，我还有个“秘密武器”，新开了一瓶特别好用的眼霜：
雅诗兰黛花菁萃紧颜焕活眼霜
