美容业每年花上大笔的市场..费，试图说服女性客户相信打美容针、果酸换肤、用300美元一罐的贵妇面霜跟精华，就可以达到“抚平皱纹，重塑肌肤青春”的神奇效果。但很多刺入性的治疗和化学成分，只会让肌肤的情况更糟。
美容业的产品主要是针对皮肤外表显露出的各种问题。然而，皮肤的状态其实是整个身体健康状况由内而外的反映。生活中长期的压力、饮食中的毒素、生活中的化学物质、不良生活习惯都可能影响身体的健康，进而造成皮肤问题，这种问题不是涂抹一两个护肤品就能解决的。但是一些天然的方式可以替代市面的美容品，减缓肌肤老化，减少皱纹。以下是已经证实的天然去皱方法。
1. 戒烟9个月 肤龄年轻13岁
在一项2010年的研究中，一组皮肤病专家、心理学家和营养师追踪64位来自意大利的抽烟女性。研究一开始，研究人员根据每个女性的皮肤状况，如皱纹、红血丝、肤色均匀度、皮肤弹性、光泽度和肤质等因素进行评分。
最初的评分结果显示，这些抽烟女性的生理年龄比实际年龄平均大9岁。接下来，这些参与试验的女性开始戒烟。戒烟9个月之后，再次评分的结果显示，她们的生理年龄平均年轻了13岁。
2. 芦荟凝胶抗老、除皱 自己也能制作
芦荟是公认的抢救肌肤的外敷灵药。但一项2009年的研究表明，食用芦荟也能减少脸部皱纹。
研究中，30位45岁以上的健康女性，将芦荟凝胶作为补品服用。第一组服用量较少，每日约1.2克，第二组服用量较多，每日约3.6克。
研究人员将参与女性们开始和结束时的皮肤皱纹状况对比，发现试验90天后，，两组人的面部皱纹都有显著的改善，但在服用剂量较少的第一组，女性们的面部弹性也有所改善。
为什么芦荟凝胶可以改善皮肤的皱纹呢？研究人员发现，芦荟可以增加胶原蛋白的合成，使肌肤有更饱满的支撑，从而减少皱纹。同时，芦荟还会减少破坏胶原蛋白的基因活性。
芦荟凝胶抗老、除皱，可以直接从芦荟植物的叶子里取到。
