堪称是高跟鞋狂魔
后来贝嫂严重的拇指外翻
早在2001年医生就建议她改穿平底鞋
但是爱美的贝嫂做不到啊
杨紫琼的脚趾变形也很严重
大拇指严重外翻，都快压到第二根脚趾了
高跟鞋是女生又爱又恨的东西
穿上能让自己更有魅力
但同时也对健康带来不少麻烦
如何将高跟鞋伤害减到最小呢？
1。穿高跟鞋时步子迈小一点，，脚尖一定要指向前方；
2。选择高跟鞋时，最好将鞋跟高度限制在3.8cm以内，并可通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力；
3。两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先着地；
4。回家后赤脚走路，能让踝关节更自由活动；
5。自我按摩，晚上用热水泡脚10-15分钟；
6。高跟鞋最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。
