十月怀胎，一朝生产，这是许多女性生命中的使命。产后虽带来了迎接新生命的喜悦，随之而来的还有坐月子的痛苦、与妈妈们最烦恼的产后脱发。接下来就来介绍下产后脱发的生发方法
首先，我们在面对产后脱发时不用着急，因为随着体内激素的自然调节，大多数女性过一段时间都可以自愈。但是从产后四个月出现脱发开始到自然痊愈每个人需要的时间都不一样，有的人1个月就停止脱发了，有的人半年了还在掉头发。
那么，产后脱发的生发方法有哪些
1.保持心情愉悦
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
2.保持睡眠充足
