怎样才练出真美腿？
好想知道，怎样才能拥有像她一样的美少女腿？有什么秘诀吗？
要知道并不是所有运动都能美腿，尤其是带有抗阻力训练的运动，比如跑步、深蹲、动感单车。如果运动前没有热身和充分拉伸，或者姿势错误，都会导致肌肉紧张充血，时间长形成肌肉腿，越练腿约粗。
想要腿型修长？
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