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你不是腿短、腿粗!只要这个细节处理好,不“瘦”十斤算我输!(6)

2018-07-05 04:11:53 网络整理 阅读:130 评论:0

你不是腿短、腿粗!只要这个细节处理好,不“瘦”十斤算我输!(6)

双膝并拢,保持膝盖、胯部、肩部在一条线上,..受力。连续做4组,每组1分钟,组间休息20秒 。

你不是腿短、腿粗!只要这个细节处理好,不“瘦”十斤算我输!(6)

关于假胯宽的问题今个就说到这啦,你们都get到了吗~

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