按摩手法是重点
除了认真补水保湿，秦岚更重视保养的手法，她说过了30岁之后，明显感觉到压力，真的只能靠认真保养，而且除了必须找到最适合自己的产品，更要注意按摩的手法，手法不对、方向不对，再好的保养品也无法达到最好的吸收效果。
多方面摄取水分
除了靠保养品，秦岚也非常重视由饮食做起的保养，她认为水嫩肌肤就是要靠水分养成，因此每天一定会喝水到2000毫升以上，并且多吃水果，每天早上用燕麦、百香果、苹果、草莓、香蕉、柠檬汁打成果昔，补充水分与各种维生素，而且一定会吃早餐，让身体有健康开始的一天。
按摩手法是重点
除了认真补水保湿，秦岚更重视保养的手法，她说过了30岁之后，明显感觉到压力，真的只能靠认真保养，而且除了必须找到最适合自己的产品，更要注意按摩的手法，手法不对、方向不对，再好的保养品也无法达到最好的吸收效果。
多方面摄取水分
除了靠保养品，秦岚也非常重视由饮食做起的保养，她认为水嫩肌肤就是要靠水分养成，因此每天一定会喝水到2000毫升以上，并且多吃水果，每天早上用燕麦、百香果、苹果、草莓、香蕉、柠檬汁打成果昔，补充水分与各种维生素，而且一定会吃早餐，让身体有健康开始的一天。
