说到李小龙我相信大家没有人会不知道吧 ，，李小龙不仅作为我们中国武术的传播者，我们知道李小龙是功夫巨星,也是一代宗师，而且还是一个对电影有着巨大贡献的人，他在世界上享有崇高威望,他独创的截拳道功夫那可以说是风靡全世界，李小龙的粉丝，可是比耶稣的粉丝少不了多少的存在。
李小龙有着自己的成就和身体状态离不开每天的坚持锻炼。
从这张图上就可以看到，李小龙最喜欢的锻炼就是跳绳，据当年李小龙介绍是用跳绳练就了自己敏捷的身法，看来跳绳是最好的锻炼方式之一。
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龙旗。龙旗由李小龙创造的，锻炼方法，一直受到军人喜爱，李小龙亲自示范标准龙旗的做法：双手在头两侧抓住固定物体，身体用力绷紧，肩背着地，腰腿悬空，身体呈反C，肩背保持不动，腹肌用力收缩，双腿向上抬，直至身体几乎跟地面形成45°角，肩胛骨仍留在长凳上，保持身体成一直线，然后慢慢放下双腿，直至身体再次形成反C，然后再次腹肌收缩发力将双腿抬起至与地面45°角。
