2011年，参加''青海省Dancing by you大赛''，获得总决赛第四名。2012年，担任胡彦斌演唱歌曲《劫后余生》、《爱情、怎么了》的MV的男主角，从而正式出道 。2014年，出演个人首部电视剧《城市恋人》；同年，参加广东卫视选秀娱乐节目《中国好男儿》，，最终获得总决赛季军 。
2015年，搭档唐嫣、罗晋拍摄电视剧《锦绣未央》，在剧中饰演反一号叱云南 。2016年1月，凭借电影《谁的青春不热血》获得“中国襄阳大学生微电影展”最佳男主角奖 。2017年6月5日，搭档赵丽颖、林更新主演的电视剧《楚乔传》在湖南卫视播出 。2017年7月，搭档赵丽颖担纲男一号拍摄电视剧《你和我的倾城时光》。
当初金瀚曾怀抱着梦想去参加选秀节目，当时那个选秀节目中的导师是萧亚轩，而金瀚上台表演了一曲歌曲。他用轻柔的嗓音打动了其他两位导师，但是萧亚轩却并不怎么看好他。金瀚后来纵然使出了浑身解数，也没能让萧亚轩改变淘汰他的决定！
其实当时淘汰他的原因，也只是因为萧亚轩觉得他的颜值不够，也是很心酸的，不过凭借这部电剧与赵丽颖的合作，金瀚是彻底翻身了，粉丝是嗖嗖的涨，如今名气丝毫不输萧亚轩吧？
祝金瀚的演艺事业越来越好！！
