想要让自己保持健康年轻的身体，每天按照规律来进食，一日三餐都按时吃，这样才是最健康的生活方式哦。有很多人为了减肥去刻意节食，不吃早餐和晚餐，这种方式其实是不可取的，虽然可能会让你的体重降低，但你的皮肤会迅速衰老，不能保持健康的弹性和光泽，皱纹也会增多哦。
2、选择合适的护肤品
我们很多人都是在网上看各种护肤品的测评，或者是听身边的朋友推荐说好用，就去买这些产品来使用，但可能只有一部分能带来让我们满意的效果。因为每个人的肤质都是不一样的，这款产品用在油性皮肤上会很合适，但如果你用在自己的干性皮肤上，保湿效果肯定就不够，因此想要保养好皮肤，选择合适的护肤品是非常重要的！
3、坚持运动锻炼身体
可能很多人都还不知道，陶虹在当演员之前，还是一名花样游泳运动员呢，获得过全运会冠军，实力非常强。可能也正是因为她的运动员体格和养成的良好生活习惯才让她能一直保持这么年轻的状态，这么多年都一直没有变化过，我们如果想要保持少女般的身材和皮肤，也一定要坚持锻炼身体哦，像慢跑、快走、游泳、瑜伽等一系列有氧运动都是比较合适的，不会太激烈，也能起到锻炼的作用。
不知道大家能不能做到以上我们说的3点保养秘诀呢？如果你能做到的话，相信你在47岁的时候也能像陶虹一样，这么年轻！欢迎评论哦。
