惠英红的生活非常坎坷，3岁到11岁都成长在内的她，面对着灯红酒绿的生活，已经看透了太多。到了17岁，机缘巧合之下，惠英红接触到了电影，并且很快接拍了一部电影，惠英红刚入行时，正是香港武侠片盛行的年代，能打的男演员遍地都是，而女演员却少之又少。 只有惠英红愿意坚持，为此惠英红吃尽了正常人无法想象的苦，在没有保护措施的情况下连续被打，有一场戏打到一半，她跑出去吐，吐完回来再打。
可是时代发展太快了，武打影片失去了地位，惠英红的事业进入瓶颈期，为了改变现状，她拍了性感..的写真，虽然一时轰动可还是星途平平。失去的社会地位，她要自己拿回来。
她是香港唯一以“打女”身份赢得影后的女演员，其实她曾因自己上了年纪不能出演主角而一度换上了抑郁症，竟选择了自杀多亏被即使抢救了回来，后来在朋友的帮助下她渐渐走出抑郁，又重新回到了热爱的事业中。
再度复出的惠英红凭电影《心魔》获得包括第29届香港电影金像奖最佳女主角奖在内的七项大奖。虽然已经年过五十但惠英红精湛的演技受到了观众们的认可。
在和任达华拍摄一部影片的时候，她坚持不要替身和道具，结果任达华入戏太深，直接几脚踢到了她的胸口，她还是坚持演完了，后面送到医院，养了两个多月才好。
今年已经58岁的她，已经四次捧起了影后的殊荣，但是她的感情生活却依旧是没有波澜。她之前有过一个前男友，但是早已经分手。她自己调侃道：我的理想对象，只要是四肢健全就行，大几岁或者小几岁都是可以接受的。有人问难道没人追吗？她说，自己估计是太能打了，没人敢追吧。事业上的追求已经完全让她没有精力去经营爱情，看着也真的让人觉得辛酸。
