三、 脱发的禁忌：
需要说明的是，无论何种原因的脱发患者，都不应该多吃以下几种食物：全脂牛奶、奶油、巧克力、油炸食品、快餐食品、辛辣刺激食物。过多的糖分、盐分和辣椒的摄取不仅容易导致脱发，还是人体健康的潜在杀手，一定要做到适时适量。
欧美人之所以要比亚洲人更容易脱发秃顶，与他们在日常饮食中以人体难以消化的动物性食物为主有关。而在平时多吃一些植物性食物，对于预防脱发秃顶，延缓脱发都是有很大的帮助的，同时我们在平时也应该注意保持充足的睡眠，保持心理健康等等。
四、脱发的洗发水使用
脱发除了食疗方面外，我们也可以通过一些营养生发的洗发水来进行一定程度的预防和养护。关键是进行养护，不只是养护脱发的头皮，还有其他的头发。
人的神经、身体的紧张很容易影响到头发及头皮，选择一款健康、自然、配方温和的洗发水进行头皮头发的清洁，可以达到减轻头皮负担，帮助促进发丝生长的效果。
脱发其实并不可怕，可怕的是明知道脱发，你却无动于衷，然后看着不断后移的发际线告诉自己：到时候去植发就好了？！
而现在，放松心情，食疗加菲拉朵洗护可能就能解决你的“头等大事”！
