据英国《镜报》报道，美国24岁女子Mari曾经因为肥胖问题“跌入人生谷底”，身高1米8的她体重一度飙升至110公斤，被朋友笑称“庞然大物”或“巨人”。但是她尝试改变生活方式和饮食习惯后，体重和体型都发生了“颠覆性”的改变。
减肥前的Mari。
Mari表示：“我比以前吃得更多了，但是体重却下降了，并且还锻炼出肌肉。”她是怎么做到的？原来Mari改变了饮食结构，摄取更加有营养的食物，舍弃热量高的垃圾食品，并配合“举铁”等重量训练。因此虽然看起来比以前吃的更多了，但她仍然减肥成功变成了身材健美的美女。
一开始她按照营养师的建议只吃高蛋白食物，比如鸡肉和鸡蛋，而现在她会吃一些脂肪含量稍微高一些的食物。目前Mari的体重已经下降到76公斤，并且她还保持每周锻炼6天的好习惯。
现在的Mari。
