纵观都千代“健谈”的性格，善良、耐心的性情，田中下棋、散步，精神矍铄地生活，很容易联想到一个词：乐观。
没错就是乐观，这个看似简单的词语，实则有大学问。很多人都想长寿，这里我想说的是：乐观是长寿者的通性。
关于老寿星长寿秘诀的报道很多，国内外都有。他们的人生各不相同，其中有不少生活艰辛，半生坎坷的人。但是这些长寿者有一个共同点，他们都以乐观积极的态度对人对事。
乐观究竟有什么作用呢？
第一，乐观能为人排遣痛苦。
乐观是一种良好的心理特征，能挫败一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。医学家认为，愉快的情绪能使心理处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。马克思也说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
乐观增强抵抗力
第二，乐观的生活态度有利于促进人际关系和事业。
持一种乐观、豁达的生活态度参与活动，你会发现很容易与人和谐相处。乐观者全身充满活力，容易与社会合拍。由于心情舒畅，在与人交往中就会对别人谦虚、尊重、理解，自然会得到别人的理解和尊敬，双方情感的相悦就能形成和谐融洽的人际关系。同样，强者受挫后不气馁，以乐观的态度对待暂时的失败，这样就会使他有一种自信的进取力量。这种力量把自己展现于外，参与人群和事业，从而得到成功和成就。
成功和成就的愉快情感会使人更乐观地去继续从事未完的事业或开辟新的天地，这样的良性循环使事业充满生机，为生活带来无穷的乐趣和意义。成长中的人以乐观心态对待人，将形成较为全面发展的、聪颖、开朗和进取的个性。
乐观有助于成功
第三，乐观能促进身体健康。
乐观者一生中最大的收益是身体机能完好。人们常说“笑一笑，十年少”。乐观的人，看到的人生是阳光普照的，因此心情也总是快乐轻松的。乐观的人对待生活持积极态度，他们不消沉、不抑郁，他们也不容易被疾病击垮。一项新的研究成果证明了乐观与健康的对应关系。研究发现，对自我前途和未来持冷淡态度是身体健康不良的前兆。有一位外国的流行病学家断言，长期有这种绝望意识的人，其死亡率高于心脏病、癌症和其他病因造成的平均死亡率。这说明乐观心态对于健康的确大有裨益，悲观绝望则严重影响身体健康。
乐观发扬生命
健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，，不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素——乐观。放下得失心，一切听任自然，日日笑口常开，这就是人类可以共用的长寿法门。
知足常乐
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最后说一句本人的自创名言：悲观，苦海无涯；乐观，苦尽甘来！
