血沉是什么 血沉高怎么办?血沉是说血细胞在血液里面的沉降速度.血沉的全称为红细胞沉降率。血沉能指示某些疾病发展和预后的判断。一般来说，凡体内有感染或组织坏死，或疾病向不良性进展，血沉一般会加快。血沉测定不是某一种疾病的特异性诊断指标。
判断血沉结果的正常与否需按性别区分，参考范围(魏氏法)：男性为0～15mm/1小时，女性为0～20mm/1小时。血沉可因生理因素而加快，如女性在月经期间和妊娠期间可达到40毫米左右，小儿及50岁以上的老人血沉可略快于参考范围，此时可能与疾病无关。
血沉高怎么办?可以通过以下三点来进行调理：
方法一：患有血沉高的患者需要注意的是，在平常的饮食中切忌暴饮暴食，要合理的控制体重。同时要注意荤、素的合理搭配
方法二：血沉高很有可能是痛风病，建议先到医院确诊是否为痛风。如果是通风建议不要吃动物内脏、海鲜等这类高嘌呤的食物。
方法三：喝酒和上血压的关系极为密切，两者是有依存关系的，这也是导致血沉高的原因之一。所以，血沉高的患者一定要注意不要喝酒。
温馨提示：除此之外，血沉高的患者在日常生活中要多喝水、多休息、注意钙的补充，养成良好的生活习惯。
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