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不要把冰箱作为食物的“保命符”?

2019-11-11 21:41:02 暂无 阅读:651 评论:0

不要把冰箱作为食物的“保命符”?

剩余的食物应该如何存放?想必很多读者会下意识的回答:剩余的食物应该放在冰箱。其实,有些食物和饭菜是不能直接放进冰箱的,享受冰箱带给我们的便利的同时,也要注意这些问题哦!下面小编就来普及几个冰箱小常识分享给大家。

一、如何正确的进行食物储存

01...的食物

很过观点称:“..的剩菜剩饭”直接放入冰箱会导致食物的亚硝酸盐超标,容易致癌。

..的剩菜剩饭直接放入冰箱,其亚硝酸盐的含量的确会增加,但是其数值远低于亚硝酸盐致癌的标准。不过这并不代表我们可以不重视这个问题,虽然亚硝酸盐并不会像一些文章中说的如此可怕,但多加注意总归没有害处。过夜的食物本身就会产生一些有害物质,所以在日常生活中,我们要尽量避免剩菜剩饭,尤其是蔬菜(蔬菜中的亚硝酸含量高于肉类),哪怕剩下了部分食物,也要密封好保存至冰箱,再次加热时一定要热透并及时吃完哦。

02.西红柿和香蕉

很多观点称:西红柿放进冰箱中容易冻变色、冻坏,吃了之后对身体有害;香蕉放进冰箱后,会长出黑斑。

其实,对于“癌症”而言,是多种因素共同导致的,并不是我们吃一次两次的剩菜、西红柿就一定会患上癌症,目前已有的致癌案例中,一定是有一个“次数”以及“食用量”的关系存在,所以,致癌这个事,我们并不能一概而论。

其实,西红柿和香蕉并不是不能够放进冰箱中保存,只是我们大多不建议这么保存。主要是因为它们放入冰箱后,其口味会有所改变,但实际上并不会威胁到我们的身体健康。

不要把冰箱作为食物的“保命符”?

二、如何健康、科学的使用冰箱

01.生熟分开

冰箱储存食物,建议生熟分开,一是避免微生物交叉污染,对身体健康造成威胁;二是防止食物之间串味,从而影响口感。

02.分类存放

除了生熟分开,食物的分类存放也非常重要。不管是冷藏还是冷冻,把不同类别的食物分开存放至保鲜盒,再放进冰箱,这样会更有效的避免“串味+交叉感染”哦!

所以,我们的家中可以多备一些大大小小的保鲜盒,用以食物的储存,这样既能更加美观方便,也更加安全可靠。

一般来说,5号聚丙烯材质的塑料盒更适合放入冰箱,这种材质相对稳定,耐高温也耐低温,其适合的温度是零下20°C-120°C。所以,大家在挑选保鲜盒时,底部标着数字“5”、“雪花”、“零下20°C”时,才说明该材质适合放入冰箱储存。

03.分层存放

其实,哪怕是同一个冷藏柜,不同高度的储存温度也是不一样的。一般来说,冰箱下面的温度会比上面的温度更低,冰箱靠里的部分温度也会比靠外的部分要低。

我们根据冰箱的不同储存温度,去储存不同类型的食物,也更有利于食物的保险哦。

04.定期清洗

只有冰箱更清洁,食物才会更安全。所以大家一定要养成定期清洗冰箱的习惯。小编建议,冰箱1-2个月进行一次专业的清洗,按周期进行除霜除尘。

综上所述:冰箱虽然可以储存食物,但并不是万能的保险,存放时间过长的食物也很容易流失营养,且口感也下降了很多。所以,对于蔬菜,建议在3天之内就要吃完;对于冷冻室中的速冻食品,也建议在3个月内吃完。其保存时间越长,营养价值越底。所以当我们去超市采购时,一定要量力而行,适度为主哦!

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