说到健身，自然绕不开健身房的话题。虽然不一定把健身房当作第二个家，但作为常客还是肯定要有的。TRX绳被健身界称为“悬挂训练系统”，绝对是健身达人的必备装备。这TRX绳侧步蹲，腿部锻炼效果一级棒。
箭步蹲本就是锻炼大腿肌肉的经典动作，与TRX绳在一起更是堪称绝配，全面提升你的身体素质。你是不是也对她强大的身体柔韧性和协调性而惊叹不已。
这一组动作还没有结束，还有TRX绳箭步蹲前踢腿360度锻炼你的腿部肌肉。难怪她的双腿不仅长，而且又细又直，正是有这样有针对性的练习，才让一切成为可能。都说一根TRX绳可以让哪里都变成健身房，有时间也试一下吧。
