6.热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素；
7.饭后一小时内不宜热敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷；过饥、过饱、酒醉禁敷；
8.经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。经期的时候最好暂时停用。
接下来是两个食疗小方法
细辛川乌鸡肉汤
组成：鸡肉90克，细辛3克，川乌6克，黄芪30克，生姜。
制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2~3小时，调味即可。功效：益气祛风，逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
防已桑枝粥。
组成：防已12克，桑枝30克，薏苡仁60克，赤小豆60克。
制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅，加水适量，文火煮2~3小时，成粥即可。功效：清利湿热、宣通经络。适用于风湿性关节炎属于湿热痹阻者。
