首页 > 健康 >

茄子炒青椒、腊肉炒菜花、空心菜炒玉米、木耳炒黄瓜的做法

2020-01-27 21:20:41 暂无 阅读:804 评论:0

茄子炒青椒、腊肉炒菜花、空心菜炒玉米、木耳炒黄瓜的做法

茄子炒青椒

材料:

茄子、柿子椒、西红柿、蒜、油、盐、白糖

做法:

1.茄子洗净,切滚刀块,均匀的撒些盐,腌制20分钟。

2.青椒和西红柿清洗干净后,切成小块。

3.蒜一部分切片,一部分切末。

4.将腌制好的茄子用力挤出水分。

5.平底锅烧热后,放适量的花生油,然后放入蒜片爆香。

6.放入茄子,中火翻炒至茄子变色、变软。

7.放入青椒、西红柿,加一勺白糖、适量的盐调味,大火翻炒均匀,炒至西红柿变软出汁。

8.出锅前撒上切好的蒜末即可。

茄子炒青椒、腊肉炒菜花、空心菜炒玉米、木耳炒黄瓜的做法

腊肉炒菜花

材料:

菜花、腊肉、彩椒、洋葱、料酒、白糖、鸡精、淀粉、油

做法:

1.腊肉用温水浸泡半小时,菜花切小朵用盐水浸泡10分钟,彩椒和洋葱分别切菱形小块。

2.菜花焯水变色捞出沥干。

3.腊肉洗好切小块,热锅加少许油,放腊肉炒至透明。

4.加入洋葱炒出香味后倒入菜花和彩椒翻炒至熟。

5.加料酒、白糖、鸡精调味,最后用水淀粉勾薄芡即可。

茄子炒青椒、腊肉炒菜花、空心菜炒玉米、木耳炒黄瓜的做法

空心菜炒玉米

材料:

空心菜、玉米粒、榨菜、干辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、蘑菇精、淀粉

做法:

1.空心菜梗切去根部,洗净沥干水分,切成段。

2.玉米粒放入蒸锅中,隔水蒸熟,榨菜切碎,姜、蒜切碎,葱切成葱花,干辣椒洗净切成段。

3.热锅烧油,下入干辣椒、姜、蒜,炒出香味。

4.下入榨菜炒匀,下入熟玉米粒与空心菜梗炒匀。

5.加入适量的盐、蘑菇精炒匀。

6.放入葱花、生抽炒匀后,倒入水淀粉勾薄芡即可。

茄子炒青椒、腊肉炒菜花、空心菜炒玉米、木耳炒黄瓜的做法

木耳炒黄瓜

材料:

黄瓜、干木耳、瘦肉、盐、油、蒜、姜、淀粉、豆瓣酱

做法:

1.黄瓜洗净切片,用温水泡发木耳撕成小朵。

2.蒜和姜切碎,瘦肉切片。

3.在切好的肉上撒上淀粉,放上豆瓣酱、姜、酱油和花椒腌制10分钟。

4.锅中倒入适量的油,倒入肉片翻炒至变色。

5.锅中留底油爆香姜和蒜,倒入肉片炒至变色后加入木耳和黄瓜翻炒。

6.最后放盐、鸡精调味即可。

相关文章