女性经常吃油腻的食物含有比较高的脂肪和胆固醇这样会增加肠胃负担，人体能量的代谢也容易出现失衡的状态，当体内堆积的脂肪过多了就会使身体发胖，而内分泌也会出现紊乱的状况，经脉就会受阻，会使经血无法正常运行，严重的会引发闭经。
3、少吃辛辣的食物
有很多女性都是“无辣不欢”的，总感觉吃饭的时候不吃点辣的好像都吃不下饭那样。月经量少的女性要注意了，一定要记得少吃辛辣的食物，因为辛辣的食物具有一定的刺激性，常吃辛辣食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少、痛经或月经紊乱，严重的会出现闭经。
以上的3类食物，月经量少的女性不宜多吃的，那么在日常生活中女性可以多吃以下的4款食物，能帮助你活血通经防闭经！
