《论衡》一书中所说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”
近年来，肠癌高发，肆孽全球，并且越来越趋于年轻化。
临床上，许多肠癌患者，发现时，已经步入了中晚期，措施了最佳抢救时机。
38岁的小秦最近总是肠胃不畅，经常腹泻不说，还总是腹痛。
这让刚升为公司白领的他，感到很苦恼，为了自己的业绩，也迟迟没有请假。
可是，在一次会议中，小秦突然毫无预兆的晕倒在地，一旁的同事叫了救护车，赶紧将他拉往医院。
可是，一番病理检查发现，小秦竟然患上了肠癌，由于拖得太久，已是晚期了。得知这一消息的小秦，躺在床上悔恨不已。
几年前，那时小秦还是一名公司的小职员，每天挣得也不多，但压力极大。
小秦家里是农村的，从小父母多病，自己还有两个弟弟，所以，小秦长大后，就一直补贴家里。
因此，小秦在工作上总是格外的努力，经常熬夜加班，甚至为了省钱，总吃些咸菜拌饭。
几年后，小秦终于熬上了白领的位置，因此，更加拼命的努力。
可是没想到，自己却总是出现腹痛腹泻，最后竟忍成了肠癌晚期！
医生听后，也不由得叹气，肠癌多发在50岁以后的、爱抽烟嗜酒的中老年人身上，但像小秦这种年轻肠癌患者很少见。
但是，如果在内外因的共同作用下，年轻人得肠癌也不是不可能。
就像三餐不规律，长期的熬夜，再加上紧绷的情绪，夺走了这个男子的生命。
提醒：身体出现4种迹象，尽早检查，不拖延
1，出现便血
便血，是一种非常危险的信号，也是肠癌的早期表现之一。
便血是大便与肿瘤表面摩擦所致，随着肿瘤不断生长，肿瘤会坏死，溃疡，且分泌物增多，便血量增大，血呈鲜红色。
若血液在肠道内存留时间较长，会呈暗红色，与粪便相混，有时会出现血块。
2、便秘腹泻交替
肠癌也会引发腹泻，最典型的表现，是腹泻和便秘相互交替出现。
这是因为，当肠腔中的肿瘤，长得很大的时候，会堵死肠腔里的管腔。
因此就会产生排便不通畅的症状，但当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。
3，腹胀、腹痛或常放屁
若出现腹部胀痛不适，往往是隐痛，没有胃肠道症状，可能是肠道内病变了；
若经常放屁，尤其是“连环屁”增多，可持续数周、或随时间拉长而次数增加，可能是肠道肿瘤阻塞部分肠道引起的，要警惕。
4、大便变形
肠癌还会引起大便变形，可呈细杆形、扁带形或茶褐色的大便。
如果平时的便便很粗，突然间变成了铅笔一般细，也有可能是大肠癌出现了。
肿瘤变大，就会影响便便排出，所以会变细。
因此，上完厕所后要自己时常看一眼，对及时发现病情很重要。
生活中，养护肠道健康，做好以下几件事！
1、补充膳食纤维
适当的吃点粗粮，可补充所需的膳食纤维，有益肠道健康。
膳食纤维，不仅能够促进肠道的运动，而且，还是肠道益生菌的「食粮」。
吃十字花科蔬菜，西兰花、大白菜等，十字花科蔬菜。
这类蔬菜中，含有特殊的植物化学物质——异硫氰酸。
这种物质，具有很棒的清除人体肠道垃圾的作用。
菌菇类食物中，富含的粗纤维和钙等，都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
2、坚持运动
多运动，不仅可以提高自身免疫力，对于促进肠道蠕动也十分有帮助。
每天可以抽出特定的时间进行体育锻炼，延缓肠道老化，加速代谢排便等。
一个人运动两小时，运动程度达“最大摄氧量”的60%。
研究发现，当一个人过度运动时，肠道细胞便容易受到损坏，肠道也容易有漏洞、渗漏。
所以在运动的时候，合理的控制运动的时间，运动强度。
3、主动检查
临床显示，早起肠癌存活率高达90%以上。
一定要积极主动检查，及早发现是有效治疗的前提。
大便潜血试验因为准确率不够高，目前只作为肠癌的一个初筛方式。
肠镜是诊断肠癌的最准确方式。
针对不少人对肠镜感到恐惧，现在已有第四代筛查肠癌新技术——粪便DNA检查。
通过提取病人粪便的DNA检测有无肠癌标志物，来判断受检者的肠癌风险。
但是，如果粪便基因检测结果为阳性，还是要做肠镜进行确诊和干预。
