肾脏是人体重要的排毒器官，维持着人体水盐代谢平衡以及电解质平衡等，对于男人来说，肾脏还会影响性功能。
所以不论男女都想要一个健康的肾脏，但是日常生活中的一些不良习惯，如熬夜、吸烟饮酒、饮食不均衡等，都在伤害着肾脏健康，那么如何判断肾脏是否健康呢？
其实从脸上就可以表现出来，如果脸上有以下四种表现，那么说明你该补肾了。
1、眼睛经常性浮肿
眼睛浮肿，是很多人都出现过的症状，多在熬夜，过度劳累后的第二天清晨出现，如果很就能消退，则与饮食和休息不好有关，但如经常性出现眼睛浮肿，且浮肿长时间不消退，就很有可能是肾脏问题了。这是因为肾脏负责身体水的代谢，浮肿的引发原因就是水分代谢失衡，组织内水分没有及时代谢排出所致。所以眼睛经常性浮肿是肾病的表现，尽快就医治疗。
2、耳朵发黑
中医上认为“肾开窍于耳”，就是说耳朵的异常情况即为肾病的表现。如果患者出现耳朵发黑症状，则很有可能是肾脏功能出现异常，所以日常中要多注意耳朵的异常状况，出现异常，及时考虑肾病所致，尽快就医治疗，防止肾病加重。
3、脸色晦暗
肾脏负责身体排毒，如果肾脏功能减退，身体毒素无法正常排出体外，导致毒素积累，会使皮肤出现发黄发黑的症状，首先会在人体脸部表现出来。所以当患者出现面色晦暗症状时，要考虑肾脏疾病，尽快去正规医院就诊检查，防止肾病加重。
4、眼睛瞳孔颜色异常
正常国人的瞳孔颜色多为黑色或褐色，倘若眼睛瞳孔颜色出现异常，如黑睛少，而白睛多，眼睑晦暗等，这是肾虚的常见表现，说明你需要补肾了；反之，若眼睛正常无异状，则是肾脏健康的表现。所以日常中不妨多注意以下眼睛情况，出现异状，尽快就医检查，采取补肾措施。
肾脏对人体有着非常重要的作用，如果出现上述四种异常情况，说明你的肾脏出现了问题，需要补肾了，尽快就医检查，防止肾病持续加重。日常生活中，应该注意保护肾脏，远离不健康的生活方式，如熬夜、纵欲过度、饮酒、抽烟等，还要注意饮食习惯，以均衡规律为主。此外还要进行适量的体育锻炼，都可以预防肾脏疾病发生。
