初而为母，有一种奇妙的感觉，小小的生命降临的那一瞬间，心里洋溢着浓浓的幸福。做妈妈的只希望孩子能够健康成长，而这离不开细微不至的照顾以及科学合理的饮食，只有吃的好才能长的高，大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食，走起！
这个季节最适合给孩子养身体，营养补充及时的话孩子就会蹭蹭的长高了。虽然大家都说多吃果蔬对身体好，但是春季还是要多吃一些营养价值高的食物，比如大家常见的海鲜或者肉类都是不错的选择，对身体健康更有益。
海鲜中还是鱼类最容易被人们接受，因为它的口感比较好，营养的吸收率也比较高，老人小孩都适合食用。对大脑的发育也有帮助，还能提高人们的记忆力。维生素的含量也非常高，还富含胶原蛋白，女性吃了对皮肤好。丰富的钙铁锌等元素对孩子们的生长发育有很大的促进作用，所以春天这个季节不妨多吃一些。下面我就把这道美食的做法分享给大家。
我们需要准备：武昌鱼1条、葱30克、姜20克、蒜30克、小米椒20克、料酒50克、盐20克、鸡精25克
详细做法：
1、鱼的个头要选择合适，不要买太大的。鱼身反复清洗干净之后将头尾剁下，中间的鱼身部分要保留完整；
2、将鱼身部分用餐巾纸吸干水分之后，改刀，直接切成片，不要太厚也不要太薄，中间要连着；
3、切好的鱼身先放入一个大一些的容器中，加入多好的蒜末和姜，加入料酒、盐巴和鸡精，用手抓匀按摩一会儿，先搁置备用；
4、腌好的鱼身摆放到精美的盘中，就像一个打开的扇子似的，然后将鱼头摆放好，在鱼身的部分撒上准备好的姜末和蒜蓉，用切好的小米椒点缀一下；
5、蒸锅中加水，水开之后加入准备好的鱼肉，上锅蒸15分钟；
6、出锅后多余的汤汁倒掉，再撒些香葱，然后淋上滚烫的热油，呲的一声，香味扑鼻。
大熊妈妈温馨提示：
1、鱼不建议买太大，否则蒸的过程不容易熟透，摆盘也比较困难。
2、鱼片薄厚要适中，太薄容易散，太厚的话受热不均匀，而且摆出来的效果也比较差。
3、不吃辣的也可以不加小米椒，用枸杞点缀也可以。
成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，仿佛具有巨大的能量，唤醒我们的母性，搅动沉睡的家庭关系，与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密，也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康，以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助！携手共带孩子平安长大！
